片道2時間の通勤。 朝早く家を出て、満員電車に揺られながら、ただ職場と家を往復する日々。 そんな生活を続けていて、「このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ 長時間通勤は、心身に大きなストレスを与え、うつなど...

朝、仕事に行く準備をしようとした瞬間、胸がぎゅっと締めつけられて吐き気がこみ上げる。 「行かなきゃ」と思っても体が動かない――そんな朝を繰り返していませんか。 それは、あなたの心と体が「もう無理をしないで」と伝えているサ...

朝のミーティングで飛び交う専門用語、誰もが当たり前のようにこなす高レベルな業務──。 そんな職場の空気の中で、「自分だけ取り残されている気がする」と感じていませんか。 30代でキャリアアップを目指して転職したものの、入社...

30代で中途入社した会社が合わずに転職を何度も繰り返してしまい 「もしかして自分は病気なんじゃないかな‥」そう考えて自信を無くす必要はありません。 それは「病気」でも「能力不足」でもなく、まだ本当に自分に合う場所に出会え...

「12時間労働が当たり前」という働き方に、もう限界を感じていませんか？ 朝から晩まで働き続けて、帰宅して寝るだけの毎日。 そんな日々が続くと、心も体も少しずつすり減ってしまいます。 この記事では、限界を感じたときに取るべ...

新しい職場で「社訓唱和が気持ち悪い…」と感じていませんか？ 中途で入社したばかりなのに、毎朝の大声での唱和に違和感。 周囲は平然としているけれど、自分だけ心がついていかない。そんなあなたの感覚は、まったくおかしくありませ...

仕事で悪くないのに、いつも自分が謝ってばかり。 そんな日々に疲れて、「どうして私ばかり悪いことになるの？」とストレスを感じていませんか？ この記事では、「悪くないのに謝るストレス」から抜け出す考え方と、 転職を通して“自...

「大卒で工場勤務って、恥ずかしいのかな…？」そんなふうに感じている人、実は少なくありません。SNSを見ると、友人がオフィスで働いたり、スーツ姿で出勤していたりして、つい比べて落ち込んでしまいますよね。 でも、工場勤務は決...

中途入社した職場で否定ばかりされて疲れる・・ 毎日そんな状況で過ごしているのはとてもつらいですよね。 何をやっても否定ばかりされて会社に馴染めないと思っているのは、 あなたの頑張りが足りないわけでも、能力がないわけでもな...

「休憩が取れないこの会社をもう辞めたい…」毎日職場で疲弊しながら働いていませんか？ 入社して2〜3年経ち仕事にも慣れてきたはずなのに 人手不足で休憩も取れず、体も心も限界を感じている方は少なくありません。 ですがそんな疲...